4-Wochen-Projekt: Fit für die Laufsaison

Laufen ist Deutschlands Volkssportart Nr. 1.! Kein Wunder, denn das Training an der frischen Luft in der Natur ist ein purer Genuss. Das 4-Wochen Athletikprojekt unterstützt sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene dabei ihre Körpermitte zu stärken, den Laufstil zu verbessern und die typischen Defizite eines Läufers zu beseitigen. Im Physiotherapeutischen Befundtermin werden Dysbalancen erkannt und ein Trainingsplan individuell darauf abgestimmt. Dadurch profitiert der Läufer von mehr Stabilität im Rumpf, einer verbesserten Stabilität im Sprunggelenk, mehr Beweglichkeit insbesondere in der Hüft- und Wadenmuskulatur und einem höheren Ermüdungswiderstand.

Ansprechpartner für das 4-Wochen-Athletikprojekt „Fit in die Laufsaison“ sind die Physiotherapeuten des Gesundheitszentrums in der Sportwelt Rosbach. Mehr Infos gibt es im persönlichen Gespräch unter 06003-8289660 und mail@gesundheitszentrumrosbach.de.