Freitag, 21 September 2018 / Veröffentlicht in BLOG
Wer Gewicht verlieren möchte, hat sich meist schon Gedanken über die Rolle des richtigen Fetts in seiner Ernährung gemacht. Und es gibt sie tatsächlich, die Fette und Öle, die uns beim Abnehmen und Gewicht halten unterstützen können. Sie schmecken sogar gut und sind für eine ausgewogene Ernährung unverzichtbar.   Omega 3 und Omega 6 sind
Freitag, 14 September 2018 / Veröffentlicht in BLOG
Natürlich gibt es Menschen, die finden es bei Hitze erst richtig kuschelig, sie zählen jedoch zu den Ausnahmen. Viele wälzen sich hin und her, die Luft im Schlafzimmer steht, die feuchte Haut klebt an Laken und Bettbezug und man findet nicht in den Schlaf.   Mit diesen Tipps schlafen Sie besser:   Tagsüber reichlich trinken
Freitag, 07 September 2018 / Veröffentlicht in BLOG
Langsam und unauffällig haben sie sich in jeden Haushalt eingeschlichen: Dinge des täglichen Gebrauchs, die den Mitochondrien, den Zellkraftwerken, die Kraft rauben und damit auch dem Mensch.   In den Mitochondrien, unseren Zellkraftwerken, entscheidet sich, wie fit und schlank wir sind.   Unsere Vitalität, wie wach, stark und ausgeglichen wir uns fühlen, hängt maßgeblich von
Freitag, 31 August 2018 / Veröffentlicht in BLOG
Sich unbedingt entspannen zu wollen, kann schnell zu weiterem Stress führen, vor allem, wenn die Tagespläne zu dicht mit Terminen gefüllt sind. Mit diesen Tipps entschleunigen Sie Ihren Alltag in kleinen Schritten, die manchmal nur Minuten in Anspruch nehmen, das kann sehr effektiv sein. Sie entscheiden, wie viel Zeit Sie sich an einem Tag dafür

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