EMS-Training

Beim EMS-Training wird Dein gesamter Körper durch elektrische Impulse trainiert. Diese Trainingsform hat ihren Ursprung in der Physiotherapie und gilt als echtes Wunder bei der Schmerzreduktion und Aktivierung des Stoffwechsels. Mit einem Zeitinvest von nur einmal 25min pro Woche erreichst Du – immer unter Anleitung Deines EMS-Personal Trainers – erstaunliche Ergebnisse. Probiere es doch einfach […]

five Mobility Training

Unser Beweglichkeitstraining ist der perfekte Ausgleich für Deinen Alltag. Durch eine meist einseitige Haltung und zu wenig Bewegung verkürzt Deine Muskulatur und dies kann zu Schmerzen z.B. im Rücken oder an Gelenken führen. Du hast hier die Möglichkeit diese verkürzten Muskelketten aufzudehnen, somit Schmerzen vorzubeugen oder diese auch loszuwerden. Was Du vom five Mobility Training […]

Brainlight

Brainlight ist Dein Urlaub vom Alltag! Während Dein Körper eine wohltuende Massage genießt, erwartet Deine Ohren eine Reise durch Wohlfühl-Musik und Hörbücher. Sogar Deine Augenlider werden über die Lichtreflexe entspannt, wodurch Körper und Geist innerhalb kürzester Zeit abschalten können. Was Du von Brainlight erwarten kannst… Linderung von Rückenbeschwerden Lösen von Verspannungen & Verhärtungen Stressreduktion Steigerung […]

Funktionelles Training

Willkommen im Functional Training! Dieser Bereich bietet Dir eine riesige Übungsvielfalt um Deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Du beanspruchst – genau wie in Deinem Alltag – gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen und spürst somit den Trainingseffekt innerhalb kürzester Zeit. Was Du vom funktionellen Training erwarten kannst… Hohe Zeitersparnis durch Muskelkettentraining Steigerung der sportartspezifischen Leistung […]