IMMUNBOOSTER - Stimuliere Deine Abwehrkräfte

Liebe Sportwelt Mitglieder liebe Mitbürgerinnen & Mitbürger,

die Corona-Krise stellt die Gesellschaft und jeden Einzelnen vor riesige Herausforderungen. Das Gefühl der Ungewissheit sorgt für extreme Reaktionen auf allen Ebenen und löst in uns allen Unsicherheit aus. Die Folgen der Krise sind noch nicht absehbar. Welche Maßnahmen gerechtfertigt sind, welche überzogen oder welche sogar zu milde – wer weiß das?

Gemeinsam mit meinem Team von Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Gesundheits-Coaches besinnen wir uns in der Sportwelt und im Gesundheitszentrum deshalb auf wesentliche Fakten und was wir beitragen können, um den Menschen in dieser Situation zu helfen.

Es ist unbestritten, dass die Stärke des Immunsystems in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Aktivität, Ernährung und Regeneration steht. Und genau diese Themen sind für uns als führender Gesundheits-Dienstleister die Kernkompetenz. Wir nennen es: Das Rad(t) des Erfolgs.

Ich wünsche allen Besuchern viel Freude mit unseren Online-Inhalten und stehen für alle Fragen, Wünsche und Anregungen gerne zur Verfügung . Bleibe gesund und sei dafür aktiv!

Euer Yannik Hoenig

#supportyourgym    #moveagainstcorona

Shooting YH (9)
Antibacterial or antivirus shield, healthcare concept. 3D rendering
  • Live-Kurse
  • News, Infos & Artikel
  • Workouts für Zuhause
  • Gesunde Ernährung
  • Regeneration & Entspannung
  • Online Fitness
  • FAQ
  • Kontakt & Beratung
Als Sportwelt Rosbach Mitglied hast Du freien Zugang zu den Live Kursen, bitte gebe Dein Passwort ein.

Livestream-Kursplan

Ab dem 24. April startet der neue Sportwelt-Livestream-Kursplan. Wählt hierzu einfach die Rubrik „Live-Kurse“ im Immunbooster. Das Zugangspasswort haben wir per Email verschickt. Wenn Ihr dieses nicht erhalten habt, dann

mehr erfahren »

Obst-Gemüse-Oster-Gewinnspiel

Für das Osterwochenende haben wir uns etwas ganz Besonderes für Euch überlegt! Schickt uns per Facebook, WhatsApp (0151-59109580) oder Email (service@sportweltrosbach.de) ein Foto, auf welchem Ihr an Ostern sportlich aktiv

mehr erfahren »

Home Office aktiv gestalten

Viele Menschen sind im Home Office. Die Sportwelt-Personal-Trainer stellen Euch eine Möglichkeit vor, wie Ihr Euer Home Office aktiv gestalten könnt. Euer Nutzen: Ihr haltet den Stoffwechsel am Laufen, fördert

mehr erfahren »

Kleingeräte ausleihen? Na klar!

Bleibt aktiv & gesund – das ist unser Herzenswunsch. Und damit Ihr das optimal umsetzen könnt, leihen wir Euch natürlich auch unser Kursmaterial aus. Ihr benötigt Pezzibälle, Tubes, Stepper etc.?

mehr erfahren »

#sportwelthilft #rosbachhilft

Ihr benötigt Unterstützung oder seid durch die Krise in Not geraten? Unsere BA-Studentinnen Selina und Nina beteiligen sich an der Aktion „Rosbach hilft!“ für alle älteren und / oder durch

mehr erfahren »

Krisenernährung by Christian

In seinem Video teilt unser Personal Trainer und Ernährungsexperte Christian Miess seine persönlichen Ernährungsstrategien in Zeiten der Corona-Krise mit Euch. Fragen & mehr Infos: Nutzt gerne das Kontaktformular!

mehr erfahren »

Danke für Euren Support…

Zuerst einmal möchten wir DANKE sagen für so viel unterstützende, aufbauende und  motivierende Nachrichten über viele verschiedene Kanäle. Die letzten Tage waren ein Wechselbad der Gefühle. Frustriert, solidarisch, kämpferisch, produktiv

mehr erfahren »

Experteninterview mit Boris Schwarz

Boris Schwarz gilt als einer der führenden Ernährungsexperten in Deutschland. Er ist Buchautor und hat mit seinen Vorträgen tausende Menschen im gesamten deutschsprachigen Raum begeistert. Im Interview haben wir Ihn

mehr erfahren »

#supportyourgym #moveagainstcorona

Liebe Mitglieder, liebe Gäste, mit dem gestrigen Erlass wurde angeordnet, dass wir das Trainingsangebot in der Sportwelt nicht mehr aufrechterhalten dürfen. Wir respektieren diesen Schritt, der hoffentlich zu einer baldigen

mehr erfahren »

Pilates

Stärke Dein Körpergefühl mit Katja bei Ihrem Pilates-Workout! Wir wünschen Dir viel Spaß!

mehr erfahren »

Home Office aktiv gestalten

Viele Menschen sind im Home Office. Die Sportwelt-Personal-Trainer stellen Euch eine Möglichkeit vor, wie Ihr Euer Home Office aktiv gestalten könnt. Euer Nutzen: Ihr haltet den Stoffwechsel am Laufen, fördert

mehr erfahren »

Dance Workout by Jessi

Runter von der Couch – wir tanzen zusammen! Lasse Dich von der positiven Energie und den heißen Rhythmen anstecken und bringe Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren. Mit dem Laden des Videos

mehr erfahren »

Das Klopapier-Workout

Selina präsentiert Euch unser erstes Home-Workout mit ganz besonderen Trainingsgeräten. Lachen stärkt das Immunsystem ;-)!! Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube

mehr erfahren »

Quinoa-Hirse-Gemüsepfanne

Mit TischleinDeckDich und WurzelKraft Zutaten: 1 Süßkartoffel 1 Strunk Brokkoli 2 Karotten 1 Stange Sellerie 1 Zwiebel 1 EL Olivenöl 8 EL TischleinDeckDich – 1 EL WurzelKraft Salz, Pfeffer Zubereitung:

mehr erfahren »

Sattmacher-Salat

Mit TischleinDeckDich Zutaten: 50 g TischleinDeckDich 1 TL BIO-Brühe 1 Tomate 1 Karotte 80 g Kopfsalat 100 g Hähnchenfilet oder 30 g Ziegenkäse oder 100 g Kidneybohnen Für das Dressing:

mehr erfahren »

Basisches Birnenporridge

Mit MorgenStund ́ Zutaten: 1⁄2 Birne Zimt 50 g MorgenStund ́ 2 EL Kokosdrink Zubereitung: Birne würfeln. Mit Zimt und etwa 200 ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

mehr erfahren »

Glutenfreies Bananenbrot

Mit MorgenStund ́ Zutaten: 125 g geriebener Apfel oder Apfelmark 4 reife Bananen 2 Eier 250 g MorgenStund ́ 1 Pck. Weinsteinbackpulver – 1TLZimt 50 g gehackte Nüsse Zubereitung: Apfel

mehr erfahren »

Fittes Frühstück

Mit MorgenStund‘ Zutaten: 3 EL MorgenStund‘ 1⁄2 Apfel 1 Schuss Reis-, Kokos- oder Mandeldrink 1 Handvoll Beeren 30gNüsse Zubereitung: Etwa 120 ml Wasser im Wasserkocher zum Kochenbringen. MorgenStund‘ in eine

mehr erfahren »

Bunte Halloumi-Bowl

Mit TischleinDeckDich Zutaten: 100 g Naturreis 250 ml Kokosmilch 1 kleine Süßkartoffel 200 g weiße Bohnen 120 g TischleinDeckDich – 160 g Curry Filetstücke aus Erbsenprotein 150 g Halloumi 100

mehr erfahren »

Hirse-Buchweizen-Chia-Brei

mit „MorgenStund“ von Jentschura – in der Sportwelt erhältlich. Wir liefern sogar zu Dir nachhause ;-)! Zutaten: 6 EL MorgenStund 1 TL Chiasamen 30g Walnüsse 125g Heidelbeeren Zubereitung: Etwa 250

mehr erfahren »

Hähnchen mit Gemüse-Curry & Kartoffelstampf

Das Immunsystem ist angewiesen auf die körperliche Aktivität, ausreichend Sauerstoff und wertvolle Nährstoffe aus frischen Lebensmitteln. Viele weitere Rezeptideen und Kochvideos findest Du auf www.sportweltrosbach.de/immunbooster. Wir wünschen guten Appetit!

mehr erfahren »

7 Tipps für einen positiven Fokus

Körper und Geist folgen den Einflüssen, welchen wir in unserem Umfeld ausgesetzt sind. Insbesondere in Krisenzeiten ist es deshalb wichtig, sich auf die positiven Dinge im Leben zu fokussieren. Franz präsentiert Dir 7 Tipps, wie das erfolgreich gelingt.

mehr erfahren »

Aktive Muskelentspannung nach Jacobsen

Das Immunsystem funktioniert wie eine Batterie und aus diesem Grund sind aktive Ruhephasen ganz besonders wichtig. Anders als beim klassischen „Couching“ fördert bspw. die aktive Muskelentspannung nach Jacobsen aktiv die Fähigkeit des Körpers, sich zu regenerieren. Probiert es aus!

mehr erfahren »

FitnessRAUM.de

Deine temporäre Online-Sportwelt

  • Mehr als 1000 Online-Kurse & 30 Programme
  • Für jedes Ziel & jedes Level
  • Cardio, Abnehmen & Muskelaufbau
  • Yoga, Pilates & Rückentraining
  • Immunsystem stärken & Kraft tanken

Les Mills Online-Campus

Dein temporärer Kursraum

  • 95 Workout-Optionen in 8 Kategorien in englischer Sprache
  • Sport, Spaß & Bewegung in Deinem Wohnzimmer
  • Jederzeit für Dich verfügbar

FAQ

Unser Herzenswunsch: Bleib aktiv & gesund!

Nach dem Erlass der Bundesregierung zur Eindämmung der Corona-Pandemie musste die Sportwelt – genau wie alle anderen Fitness- & Gesundheitsstudios in Deutschland – am 18. März leider vorerst schließen.

Wir alle hoffen, dass wir Dich bald wieder im Training begrüßen dürfen. Gleichzeitig unterstützen wir aber die Maßnahmen der Bundesregierung, weil die Gesundheit – und das ist schon immer die Kernaussage unserer Dienstleistung in der Sportwelt – über allem steht.

Als wir von der behördlich angeordneten Schließung erfahren haben, war uns als Team direkt klar, dass dies für Dich kein Grund sein darf, die körperliche Aktivität und das Training einzustellen. Insbesondere, weil der Zustand des Immunsystems ganz entscheidend von der Belastung der Muskulatur und der Versorgung des Körpers mit Nährstoffen abhängig ist.

Aus diesem Grund haben wir für Dich innerhalb kürzester Zeit das Immunbooster-Portal auf www.sportweltrosbach.de programmiert und darauf schon viele wertvolle Infos & Interviews, motivierende Video-Workouts mit unseren Personal Trainern, leckere Rezepte und sogar ein Online-Fitness-Studio mit über 1000 Kursen veröffentlicht.

Unser Herzenswunsch: Bleib aktiv & gesund!

Sobald abzusehen ist, dass wir wieder öffnen dürfen, kommunizieren wir dies auf der Immunbooster-Plattform der Sportwelt-Homepage sowie in den sozialen Medien und per Email-Newsletter.

Auch wenn der Trainingsbetrieb pausiert ist unser Büro natürlich besetzt. Du erreichst uns werktags von 09.00 bis 13.00 Uhr telefonisch und jederzeit per Email.

Wir garantieren, dass Du als Mitglied aus der aktuellen Situation keinen finanziellen Nachteil tragen wirst. Weil die meisten Kosten in der Sportwelt aber weiterlaufen, werden wir die Mitgliedsbeiträge weiterhin einziehen, gemeinsam durch die Krise gehen und danach mit allen Mitgliedern über die Kompensation der verlorenen Wochen sprechen.

Sollte dieser Weg für Dich nicht in Ordnung sein, möchten wir Dich bitten, unter verwaltung@sportweltrosbach.deoder telefonisch werktags zwischen 09.00 und 13.00 Uhr Kontakt zu uns aufzunehmen.

Durch die Pandemie und die damit verbundenen Schutzmaßnahmen liegt eine temporäre Vertragsstörung durch höhere Gewalt vor. Dies berechtigt nicht zur außerordentlichen Kündigung. Für alle Fragen und individuellen Absprachen zu Deiner persönlichen Situation stehen wir Dir gerne zu den oben genannten Zeiten und per Email zur Verfügung.

Melde Dich gerne bei uns. Wie es in der Vergangenheit war, wie es in der Zukunft sein wird, so haben wir auch jetzt in der Corona-Krise jederzeit ein offenes Ohr für Dich. Vielen Dank für Deine Loyalität & Solidarität!

  • Trage Dich in unseren Email-Newsletter ein. Hier fassen wir regelmäßig die wichtigsten Sportwelt-Infos zur aktuellen Situation für Dich zusammen.
  • Unter dem Motto #rosbachhilft und #sportwelthilft engagieren wir uns in diesen schweren Tagen und Wochen für in Not geratene Menschen in Rosbach und auch der näheren Umgebung. Du benötigst unsere Hilfe? Dann melde Dich gerne über das Kontaktformular vom Immunbooster auf www.sportweltrosbach.de. Wir sind da für Dich!
  • Du willst aktiv sein aber benötigst dafür Trainingsmaterial? Gerne kannst Du Dir Kleingeräte wie Beppzibälle, Tubes, Stepper o.Ä. bei uns ausleihen. Nutze dafür bitte auch das Kontaktformular im Immunbooster.

Sportwelt Rosbach

Tel 06003-7282

Web www.sportweltrosbach.de

Jahnstraße 33 in D-61191 Rosbach