10 Fitnessübungen für Zuhause
Franzi präsentiert Euch ein Workout, welches Ihr zuhause mit Alltagsgegenständen absolvieren könnt. https://www.youtube.com/watch?v=19uMegxY6ew
Hähnchen mit Paprika, Zucchini & Aubergine
Lecker & frisch kochen ist insbesondere in Zeiten der Corona-Krise ganz besonders wichtig. Auf www.sportweltrosbach.de/immunbooster findest Du viele gesunde Rezepte inkl. Kochvideos. Wir wünschen Dir einen guten Appetit. Bleib gesund & akti ...
Hähnchen mit Gemüse-Curry & Kartoffelstampf
Das Immunsystem ist angewiesen auf die körperliche Aktivität, ausreichend Sauerstoff und wertvolle Nährstoffe aus frischen Lebensmitteln.Viele weitere Rezeptideen und Kochvideos findest Du auf www.sportweltrosbach.de/immunbooster. Wir wünschen g ...
Kleingeräte ausleihen? Na klar!
Bleibt aktiv & gesund - das ist unser Herzenswunsch. Und damit Ihr das optimal umsetzen könnt, leihen wir Euch natürlich auch unser Kursmaterial aus. Ihr benötigt Pezzibälle, Tubes, Stepper etc.? Kein Problem! Nutzt einfach das Kontaktformul ...
Wirbelsäulengymnastik
Bleibt aktiv, gesund und beweglich! Hierzu liefert Euch Steffen Übungen direkt nachhause ;-)! https://www.youtube.com/watch?v=YgFTY84OCUw
Dance WarmUp
Nutze dieses kurze WarmUp mit Jessi um optimal für die anderen Workouts in Schwung zu kommen. https://www.youtube.com/watch?v=bAW6Bj4fBMU
Rehasport für Fortgeschrittene
Gymnastik für zuhause von uns für Euch! Franzi bringt den Rehasport in Euer Wohnzimmer...! https://www.youtube.com/watch?v=N-VHK0L38LI
Rehasport für Einsteiger
Franzi präsentiert Euch Rehasport-Gymnastikübungen für zuhause. Bleibt mobil und haltet den Stoffwechsel am laufen! https://www.youtube.com/watch?v=sUxWRg_VAUY
Good night stretching
Starte im wahrsten Sinne entspannt in die Nacht und finde auch in anspruchsvollen Tagen in einen geruhsamen Schlaf! https://www.youtube.com/watch?v=9emidVkom4k
WarmUp „Funktionelles Dehnen“
Diese Übungsfolge von Joshua eignet sich ideal als WarmUp vor den anderen Workouts auf dieser Plattform. Viel Spaß! https://www.youtube.com/watch?v=HADMxCxLmBg