Lasse Deine Bauchmuskulatur durch einfache Bauchübungen brennen. Selina begleitet Dich durch das Workout.

Dehne Dich gemeinsam mit Nina nach Deinem Workout, um Deine Muskulatur zu pflegen und

Mobilisiere und dehne Deinen Körper, um gemeinsam mit Selina stark und aktiv in den

Trainiere zusammen mit Steffi und absolviere ein kreatives und intensives Workout mit dem Stuhl.

Schließe Dein Training mit einem wohltuenden Stretching ab.

Starte Dein Workout mit einem Warm-Up!

Im zweiten Part „Mobility für die Schulter“ zeigt Franzi Euch weitere Übungen für die

Trainiere gemeinsam mit Selina Deinen ganzen Körper in unserem Trainingsprogramm „Krafttraining für Ladies“ 😉

Absolviere zusammen mit Franzi unser neues Bauch-Beine-Po Workout und bringe deine Muskulatur zum Brennen

Gemeinsam mit Benny gehen unsere Kerle an ihr Limit 😉

Power Dich gemeinsam mit Benny und der Kettlebell aus 🙂

Bringe gemeinsam mit Nina Deinen Bauch in einem kurzen, aber intensiven Bauch-Workout zum Brennen.

Starte Dein Training mit einem kurzen Cardio-Warm-Up, bevor Du mit dem Work-out loslegst 😉

Petra und Josh bieten Euch die best mögliche Alternative zu eurem EMS -Personal Training.

Trainiere zusammen mit Josh die Mobilität Deines Körpers und spüre die Fortschritte Deiner Beweglichkeit.

Im Video zeigt Euch unsere Personal Trainerin Franzi tolle Möglichkeiten, wie Ihr Euren Hüftbeuger

Stärke Dein Körpergefühl mit Katja bei Ihrem Pilates-Workout! Wir wünschen Dir viel Spaß!

Barbara zeigt Euch ein Stoffwechsel-Workout mit Partien aus Kraft und Ausdauer. Ganz ohne Step

Genießt dieses tolle Workout mit Barbara.

Laura bringt Euch mit einem Tabata-Workout ins Schwitzen.

Viele Menschen sind im Home Office. Die Sportwelt-Personal-Trainer stellen Euch eine Möglichkeit vor, wie

Unser Kooperationspartner „Five“ bietet Euch ein 10minütiges Mobility-Workout für Zuhause.

Unser Kooperationspartner „Five“ präsentiert Euch eine tägliche Mobility-Routine zur Erhaltung und zum Ausbau der

Steffen verhilft Euch mit diesem Workout zu einer festen Körpermitte!

Nina präsentiert Euch ein kurzes & knackiges Workout rund um Eure Bauchmuskulatur. Viel Spaß!

Josh begleitet Euch mit weiblicher Unterstützung durch ein intensives HIIT-Workout.

Franzi präsentiert Euch ein Workout, welches Ihr zuhause mit Alltagsgegenständen absolvieren könnt.

Bleibt aktiv, gesund und beweglich! Hierzu liefert Euch Steffen Übungen direkt nachhause ;-)!

Nutze dieses kurze WarmUp mit Jessi um optimal für die anderen Workouts in Schwung

Gymnastik für zuhause von uns für Euch! Franzi bringt den Rehasport in Euer Wohnzimmer…!

Diese Übungsfolge von Joshua eignet sich ideal als WarmUp vor den anderen Workouts auf

Selina und Joshua präsentieren Euch das Partner-Workout für Zuhause!

Nutzt dieses Video von Franzi um Euch optimal für die Workouts aufzuwärmen.

Unser Personal Trainer liefert ein Power-Workout für Euer Wohnzimmer!

Du hast ein Terraband oder einen anderen elastischen Widerstand zuhause? Dann ist dieses Workout

Runter von der Couch – wir tanzen zusammen! Lasse Dich von der positiven Energie

Selina präsentiert Euch unser erstes Home-Workout mit ganz besonderen Trainingsgeräten. Lachen stärkt das Immunsystem