Spielregeln

Erlaubt ist alles was mit Sport zu tun hat!

Für alle Aktivitäten – egal ob in der Sportwelt (falls möglich), in der Natur oder Zuhause – wirst Du mit Aktivity Points belohnt.

Gerne kannst Du Dir einen Trainings-Buddy suchen um euch gegenseitig zu motivieren!

Das Ziel ist es, im Mai 3900 Punkte zu erreichen. Dies entspricht der Bewegungsempfehlung der Weltgesundheits-Organisation (WHO) und in unserer App dem Gold-Standard.

Deine Aktivitäten kannst Du über das „+“-Symbol oben rechts in der App eintragen. Hunderte verschiedener Übungen und Aktivitäten stehen über die Suche zur Verfügung und sind bei Angabe der entsprechenden Dauer mit einem Standard-Kalorienverbrauch hinterlegt.

Wie viele Punkte Du bereits gesammelt hast, erfährst Du im Bereich „Fortschritt“.

Du hast Fragen oder benötigst Unterstützung? Wir helfen Dir gerne…!