Aktive Muskelentspannung nach Jacobsen

Das Immunsystem funktioniert wie eine Batterie und aus diesem Grund sind aktive Ruhephasen ganz besonders wichtig. Anders als beim klassischen „Couching“ fördert bspw. die aktive Muskelentspannung nach Jacobsen aktiv die Fähigkeit des Körpers, sich zu regenerieren. Probiert es aus!

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