Funktionelles Training

Willkommen im Functional Training! Dieser Bereich bietet Dir eine riesige Übungsvielfalt um Deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Du beanspruchst – genau wie in Deinem Alltag – gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen und spürst somit den Trainingseffekt innerhalb kürzester Zeit.

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Was Du vom funktionellen Training erwarten kannst…

  • Hohe Zeitersparnis durch Muskelkettentraining
  • Steigerung der sportartspezifischen Leistung
  • Geringere Medikamenteneinnahme
  • Wirksame Schmerzlinderung bei chronischen Gelenk- & Muskelentzündungen
  • Aktivierung der Tiefenmuskulatur zur verbesserten Figurformung & Muskelstraffung
  • Höherer Kalorienverbrauch & größerer Energieverbrauch für Abnehmerfolge
  • Erhöhte Mobilität & Bewegungsfreiheit für Wirbelsäule, Hüfte, Knie & Schulter
  • Mehr Gelenkstabilität
  • Verbessertes Hautbild durch optimierten Lymphfluss (Cellulitereduktion)
  • Verbesserte Gewichtsabnahme durch elastisches Bindegewebe
  • Mehr Körperstärke durch viele aktivierte Muskeln

Was Du noch über das funktionelle Training wissen solltest…

  • Im PT Room trainierst Du auf einem besonders gelenkschonenden Schwingboden
  • Neben dem Innenbereich kannst Du Deine Übungen auch an der angrenzenden Trainingsterrasse machen.