Willkommen im Functional Training! Dieser Bereich bietet Dir eine riesige Übungsvielfalt um Deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Du beanspruchst – genau wie in Deinem Alltag – gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen und spürst somit den Trainingseffekt innerhalb kürzester Zeit.
Was Du vom funktionellen Training erwarten kannst…
- Hohe Zeitersparnis durch Muskelkettentraining
- Steigerung der sportartspezifischen Leistung
- Geringere Medikamenteneinnahme
- Wirksame Schmerzlinderung bei chronischen Gelenk- & Muskelentzündungen
- Aktivierung der Tiefenmuskulatur zur verbesserten Figurformung & Muskelstraffung
- Höherer Kalorienverbrauch & größerer Energieverbrauch für Abnehmerfolge
- Erhöhte Mobilität & Bewegungsfreiheit für Wirbelsäule, Hüfte, Knie & Schulter
- Mehr Gelenkstabilität
- Verbessertes Hautbild durch optimierten Lymphfluss (Cellulitereduktion)
- Verbesserte Gewichtsabnahme durch elastisches Bindegewebe
- Mehr Körperstärke durch viele aktivierte Muskeln
Was Du noch über das funktionelle Training wissen solltest…
- Im PT Room trainierst Du auf einem besonders gelenkschonenden Schwingboden
- Neben dem Innenbereich kannst Du Deine Übungen auch an der angrenzenden Trainingsterrasse machen.
