Viele Menschen sind im Home Office. Die Sportwelt-Personal-Trainer stellen Euch eine Möglichkeit vor, wie Ihr Euer Home Office aktiv gestalten könnt. Euer Nutzen: Ihr haltet den Stoffwechsel am Laufen, fördert die Durchblutung, mobilisiert Euren Rücken und die Gelenke, aktiviert Eure Abwehrkräfte und stärkt damit Euer Immunsystem.
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Schickt das Home-Office-Workout doch gerne auch an alle Kollegen und Freunde, die momentan ebenfalls von Zuhause arbeiten!